Nguời lớn tuổi xử­ dụng Computer

Nghiên cứu cho thấy người cao niên sẽ cải thiện tr­i nhớ nếu chịu khó lên mạng Internet. Người lớn tuổi xử­ dụng Computer thì tốt cho tri­ nhớ chứ không có hại

Theo kết quả nghiên cứu được trình bày tại cuộc hội thảo thường niên của Hội Society for Neuroscience thì người cao niên có thể cải thiện tình trạng minh mẫn và  tránh được bệnh hay quên ngắn hạn của tuổi già  nếu chịu khó lam việc tìm tòi trên Internet.
Một toán chuyên gia của đại học Los Angeles đã “scan” não bộ của 24 cụ cao niên ( một n­ửa  những cụ thường xuyên lên internet còn nử­a kia thì không) với mục đi­ch tìm xem Internet tác động ra sao lên não bộ các người già .

Nhóm cao niên “lười lên internet” được chỉ dẫn cách s­ử dụng máy điện toán căn bản rồi được yêu cẩu khi về nhà  vào internet trung bình mỗi ngày 7 tiếng trong suốt 2 tuần lể liên tục. Khi họ quay trở lại, các chuyên gia đã sử dụng máy MRI để “scan” não bộ của họ thì thấy lượng máu đổ dồn nhiều hơn vào các mạch máu nhỏ của não bộ. Có nhiều vùng của não bộ đã được tiếp máu nhiều hơn so với trước khi làm thí nghiệm.

Các nhà  khoa học về­ não bộ của các cụ cao niên trước đây “lười lên internet” giống như một bộ máy xe hơi được nhấn ga tăng tốc độ chỉ sau 2 tuần lễ “lượn ngang dọc” trên mạng (Net). Các cụ thuộc nhóm này có tuổi trung bình là  66.8 tuổi.
Trước đây, não bộ cũa các cụ này sử­ dụng đến nhiều vùng có liên kết với thị giác, phán xét, nhậ­n thức không gian trong cuộc sống hàng ngày. Sau 2 tuần lễ các cụ đọc tin và  làm việc với máy điện toán, các nhà  nghiên cứu nhậ­n thấy ngoài các vùng nói trên, những vùng khác trong não bộ của các cụ cũng bừng sáng. Đặc biệt vùng não gọi là  hồi trán (frontal gyrus) ph­ía trước và  trung bộ đã được ki­ch động mạnh mẽ. Đó là  những vùng được biết là  có vai trò quan trọng trong việc ra quyết định, tr­í nhớ và  các giải quyết cấp thời. Chúng có khả năng giúp các cụ cao niên tậ­p trung mạnh mẽ hơn, ­

Các nha  khoa học còn nhì­n thấy là  sau cuộc thí­ nghiệm não bộ của các cụ trước “lười lên internet” nay đã có sức sống giống như não bộ của các cụ thường xuyên sử­ dụng internet. Các cụ thuộc nhóm sau này có tuổi bình quân là  62.4 tuổi. Ngoai ra, khi yêu cầu nhóm sau này cũng làm các thao tác giống như nhóm thứ nhất, các nhà  khoa học nh­in thấy là  não bộ của họ đã “sử dụng ­trí sức mạnh hơn”, có vẻ như tại vì não “đã nhận ra các thao tác quen thuộc” khi lên internet và  cảm thấy các thao tác đó dễ dàng hơn rất nhiều.

Bác sĩ thần kinh Gary Small, người tham gia vào công cuộc nghiên cứu, nh­ận định như sau: kết quả cho thấy là  những cao niên nào muốn tr­í nhớ của họ sắc bén trở lại thì không gì hơn là  mở “dụng cụ ở trong tầm các ngón tay của họ”. Ông cũng nói có vẻ như xã hội văn minh với nhiều thao tác kỹ thu­ật phức tạp đã làm trí não con người trẻ lại theo những cách mà  “ngay cả khoa học cũng chưa hiểu tường t­ận”.
(theo LosAngeles Time- HuynhQuang-Cali ToDay)

S­ử dụng internet có thể cải thiện chức năng nhận thức của não

Các nhà  nghiên cứu tại Đại học UCLA ( California) đã chứng tỏ là  trong khi bạn s­ử dụng internet đễ tìm kiếm các thông tin, gởi thư điện  cho con cháu , mua sách trên mạng… bạn đã gia tăng khả năng nhậ­n thức của não mà  không hay biết.
Cho tới nay người ta vẫn thường khuyên các người lớn tuổi nên chơi ô chữ, các trò chơi đố (puzzles), các trò đố vui (quizzes), sodoku…tất cả chỉ với mục đ­ch giữ cho chất xám trong não hoạt động tốt. Nhưng từ nay trở đi, chúng ta cũng còn có thể khuyến

khi­ch các người lớn tuổi nên “ bay lượn” trên mạng. Thậ­t vậy, tạp chi­ khoa học uy ti­n American Journal of Geriatric Psychiatry vừa đăng tải một báo cáo của các nhà  nghiên cứu thuộc Đại học UCLA cho biết là  đối với các cao niên thường xuyên tìm kiếm thông tin trên internet, một số trung tâm chủ yếu trong não cũa họ có chức năng kiểm soát tiến trình quyết định và  suy luậ­n phức tạp đã được k­ích thích.. Nói một cách cụ thể hơn thì kết quả nghiên cứu trên đây chứng tỏ là  các hoat động tìm kiếm trên mạng có thể đóng góp vào việc kích thích –và  ngay cả cải thiện- các chức năng của não.

Trong thi­ nghiệm, các nhà  nghiên cứu đã quan sát 24 người có tuổi t­ừ 55 tới 76. Phần n­ão những người này có thói quen tìm kiếm thông tin trên internet, còn phân n­ửa kia thì không.. Cả hai nhóm đều giống nhau về tuổi tác, trình độ học vấn và  phái t­ánh.

Tất cả số người trên đây đều được scan não với máy chụp cộng hưởng từ (RMI) trong khi họ đọc sách hoặc tìm kiếm thông tin trên mạng. Máy RMI ghi các biến đổi trong các mạch não hay nói rõ hơn, máy này dò tìm cường độ phản ứng của các tế bao não bằng cách đo sức chảy của các luồng máu. Kết quả cho thấy là:

- Trong thí nghiệm đọc, não của tất cả các cao niên đều hoạt động mạnh, nhất là  tại những trung tâm ngôn ngữ, đọc, trí nhớ và  thị giác nẳm ở các thuỳ thái dương (temporal), thùy đỉnh (parietal) và thùy chẩm (occipital) của não.

- Trái lại, trong thí nghiệm Internet, các nhà  nghiên cứu đã phát hiện một sự khác biệt rõ rệt giữa hai nhóm đọc và  sử dụng internet. Đó là  nếu não của nhóm người đọc sách hoạt động mạnh thì não của nhóm “internet” lại hoạt động mạnh hơn ở các vùng thùy trán (frontal) và  thùy thái dương (temporal) cũng như ở các hồi chẩm não (circonvolutions cingulaires) kiểm soát tiến trình quyết định và  lý luận phức tạp.

Giáo sư Gary Small, trưởng nhóm nghiên cứu, nói: “Điểu đáng chú ý trong phát hiện của chúng tôi là  các hoạt động tìm kiếm thông tin trên mạng đã k­ich động các mạch neuron mà  việc đọc sách không gây ra được.” Ông nói tiếp: “ Một hoạt đông hàng ngày đơn giản như tìm kiếm thông tin trên mạng  như có thể cải thiện sự v­inh nhạy của não,. Điều này chứng tỏ là  tuy già, người ta vẫn có thể tiếp tục học hỏi “
Giáo sư Gary Small cho biết thêm là  nhóm của ông sẽ còn tiếp tục nghiên cứu thêm.

Ngày cũng nhiều cao niên xử­ dụng intenet

Theo cuộc thăm dò mới đây của CSA (Pháp) thì đã có 46 phần trăm những người trên 50 tuổi sử­ dụng internet để tiếp xúc với ban bè và  người thân, trau dồi kiến thức và  quản lý đời sống hàng ngày.. Một cuộc thăm dò tương tự tại Hoa kỳ cũng xác nh­ận là  ngày cũng có nhiều những người thuộc lứa tuổi 50/60 vào internet. Điều này sẽ tạo một cơ hội hết sức tốt đẹp cho ngành thương mại trên internet. Chỉ trước đây có bốn hay năm năm, phần lớn các cao niên đều không tưởng tượng là  một ngày nào đó, họ sẽ có thể “bay lượn” trên internet. Tuy nhiên, sự phổ biến của internet cao tốc, sự hạ giảm giá cả các dụng cụ điện tử và  khiá cạnh “không thể tránh được” của kỹ thuậ­t này đã lôi cuốn các người tuổi trên 50 vào mạng lưới điện t­oán.

Th­ật v­ậy, theo như cuộc thăm dò mới đây của CSA, đã có tới 46 phần trăm người trong lứa tuổi 50/60 sử­ dụng internet và  đại đa số (80 phần trăm) những người này coi mạng lưới là  cử­a ngõ đi vào thế giới bên ngoài.
Nói rõ hơn, mạng lưới là  một cuốn tự điển bách khoa vĩ đại, một phương tiện kỳ diệu giúp chúng ta chu du khắp nơi trong khi vẫn ngồi nhà . Mạng lưới cũng còn là  một trong những phương tiện tốt nhất để giữ liên lạc với gia đình và  nhất là  với các cháu nội ngoại đôi khi sinh sống ở t­ận bên kia nước Pháp hay ngay cả bên kia đại dương. Cụ Monique, 61 tuổi, tâm sự: “Đứa cháu tôi đươc tham gia chương trình trao đổi sinh viên tại ngoại quốc. Cháu nó mở một trang blog về hành trình của nó nên tôi có thể theo dõi sinh hoạt của nó mà  chẳng cần nó phải gọi điện thoại về cho tôi mỗi tuần. Th­ật là  tiện lợi!”. Mặt khác, cụ Marie 58 tuổi rất vui mừng khi nh­ận đươc những bức ảnh đầu tiên của cháu mình chỉ một ngày sau khi đứa cháu ra đời ở cách Paris cả ngàn cây số.

Một cuộc thăm dò khác tại Hoa kỳ do reserchandmarket.com thực hiện đã cho biết là  số người trên 60 tuổi s­ử dụng internet sẽ tăng trong những năm tới và  khuynh hướng này sẽ tạo một cơ hội rất lớn cho thị trường thương mại. Cuôc thăm dò cũng cho thấy là  trong năm năm nữa, số người cao niên s­ử dụng internet ­ít nhất một lần mỗi tháng sẽ tăng từ 58.2 triệu lên tới 63.7 triệu.

Theo cuộc điều tra của grandparents.com thì hiện nay, tại Hoa kỳ đã có tới phân nử­a các b­à các ông   sử­ dụng Internet từ 10 tiếng trở lên mỗi tuần để mua sắm (69%), so sánh giá cả (83%), theo dõi quảng cáo (38%), trao đổi hình ảnh (78%) v.v...
Tưởng cũng nên biết   grandparents.com là  nguồn thông tin trên mạng chí­nh yếu dành cho các  ông bà  tại Hoa kỳ. Trang web này tạo phương tiện duy trì các mối liên hệ và  thắt chặt tình cảm gia đình. Nội dung trang web này rất phong phú bao gồm các tin tức vể hoạt động xã hội, các gợi ý tổ chức du lịch cho cả gia đình hay mua quà  tặng cho mọi lứa tuổi. Ngoài ra, sự trao đổi liên thế hệ giữa ông bà , cha mẹ, con cái cũng được dễ dàng hơn nhờ vào blog, diễn đàn, hình ảnh và  video...

Sau hết, một nghiên cứu do Demos thực hiện tại Anh nhấn mạnh là  internet có thể trở thành một yếu tố giao tiếp xã hội hết sức quan trọng đối với người già  nhưng hiện nay hãy còn nhiều trở ngại. Các chuyên gia đề nghi cần phải phát triển những thiết bị th­ích hợp cho người già  cũng như tổ chức những lớp dạy dành riêng cho họ vì nếu không thì một phần lớn lao dân số cao niên sẽ đương nhiên bị gạt bỏ. Hơn nữa, trong những năm tới, số dịch vụ được cung cấp chủ yếu qua mạng lưới điện tử­ ngày càng nhiều.

Ghi chú: Theo tôi nghĩ, việc sử dụng internet thật sự có ích ­ cho trií nhớ của người già  nhưng nếu "lướt mạng" mỗi ngày 10 giờ thì e nhiều quá, không tốt cho thị giác và  cột sống.

Khoảng 8 tiếng là tốt nhất cho lớp tuổi 65 đến 75.